Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
111,2 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1824 kcal
|
Fett: 66,94g | Prot: 138,12g | Kolh.: 156,53g.
Frukost: Bułka Kajzerka, Gzella Pasztetowa Lux. Lunch: Kawa Capuccino , Społem Chleb Żytni Razowy. Middag: Biedronka Ser Mascarpone, Schab Wieprzowy (Polędwica), Cenos Kasza Pęczak. Snacks/Annat: Delikate Ser Bawarski Pleśniowy Blue, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Kajzerka. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|