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Oh mein Gott.....
Da hat sich die richtige Ernährung und sich sportlich zu bewegen richtig gelohnt.....
😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱
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85 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
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629 kcal
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Fett: 30,31g | Prot: 33,53g | Kolh.: 51,07g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Lidl Pita-Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Viva Vital Geflügelsalami, Aldi Butterkäse, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse. Lunch: Bockwurst, Aldi Linsensuppe. Snacks/Annat: Zirkulin Flohsamenschalen . mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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