|
2020! Agora vai 🙃🙏👊💪
|
74 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
965 kcal
|
Fett: 57,75g | Prot: 94,37g | Kolh.: 14,98g.
Frukost: CarbZone Low Carb Bröd, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Café. Lunch: Guldfågeln Buffalo Wings, Ovo Mexido. Middag: Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), CarbZone Low Carb Fusilli. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|