Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1706 kcal
|
Fett: 84,65g | Prot: 76,37g | Kolh.: 161,76g.
Frukost: Кофе, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Bounty Bounty , Яшкино Конфеты Крокант, Додо Пицца Сырный Цыплёнок , Шашлык из Свинины. Middag: Мерси Конфеты, Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 5%, Банан. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Zumba - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|