Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1293 kcal
|
Fett: 103,90g | Prot: 66,03g | Kolh.: 27,93g.
Frukost: Кэроб, Живи Здорово Псиллиум, Яйцо, Простоквашино Сливки 33%. Lunch: Сало, Сыр Гауда, Простоквашино Сливки 33%, Творог 9%, Грудка Индейки, Шампиньоны. Middag: Piatnica Сливочный Сыр Milandia, Семга Слабосоленая. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena.maslianikova 's vikthistorik
|