Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
103,3 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1653 kcal
|
Fett: 47,55g | Prot: 115,12g | Kolh.: 191,64g.
Frukost: Leader Price Sucre en Morceaux, Andros Jus d'oranges Sanguines, Bjorg Muesli Superfruits (60g), Fromage Blanc. Lunch: Puget Crème de Balsamique, Huile d'Olive, Tomates, Haricots Verts, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Auchan Panés de Colin d'alaska. Middag: Pomme, Danone Le Fromage Blanc 1%, Kiri Kiri, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Patate Douce, Courgette, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Corali_LC 's vikthistorik
|