Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1229 kcal
|
Fett: 51,37g | Prot: 68,89g | Kolh.: 119,87g.
Frukost: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Молоком Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%, Нижегородская Мука, Яйцо, Умница Каша Рисовая с Яблоком. Lunch: Карусель Пирожное Трубочка , Чай, Щука Жареная, Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Лента Печенье Сэндвич с Клубничной Начинкой, Alpen Gold Max Fun Снежный Вкус Апельсина. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|