Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
78,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1168 kcal
|
Fett: 45,23g | Prot: 83,18g | Kolh.: 100,91g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Азбука Вкуса Шницель Натуральный из Филе Индейки , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Mlekara Sabac Каймак 70%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной @К, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|