Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1330 kcal
|
Fett: 48,78g | Prot: 64,14g | Kolh.: 156,72g.
Frukost: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Lunch: Панчо Пирожок с Вишней. Middag: Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Ванили, Красный Октябрь Конфета Каракум, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами, De Cecco Паста со Шпинатом. Snacks/Annat: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin 071286 's vikthistorik
|