Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
943 kcal
|
Fett: 37,56g | Prot: 95,09g | Kolh.: 56,71g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Творог "Деревенский"5%(Бабушкина Крынка), Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Икра Зернистая Горбуши "7 Морей", Кофе с Молоком, Энергетический Батончик "Wattson" - Кофе. Middag: Икра Зернистая Горбуши "7 Морей", Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Творог "Деревенский"5%(Бабушкина Крынка), Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|