Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1390 kcal
|
Fett: 43,55g | Prot: 66,55g | Kolh.: 198,68g.
Frukost: Grapefruit (Pink and Red). Lunch: Egg, Honey, Alta Dena Goat Milk Cheese, Brown Bread, Zucchini, Knorr Vegetable Bouillon, eru smeerkaas naturel. Middag: Quesadillas in the grill - ground beef, Hershey's Chocolate Syrup, Kozy Shack Custard. Snacks/Annat: Raisins (Seedless). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
immort777 's vikthistorik
|