|
Я- Анна. Ненавижу считать калории, но за несколько месяцев (очень много месяцев), я не только не похудела, а набрала еще больше, буду дисциплинировать себя так. На спорт пока не успеваю, хотя раньше ходила регулярно, тело устраивало и ничего не считала...
|
67 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1626 kcal
|
Fett: 55,83g | Prot: 77,70g | Kolh.: 183,66g.
Frukost: Чай, Академия Молочных Наук Йогурт Вишня, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Чай, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Кухня на Районе Плов с Индейкой. Middag: Сливочное Масло, Шебекинские Макароны Отварные , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Лимоном, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный, Фруто Няня Биотворог с Грушей. Snacks/Annat: Ucandy Протеиновый Батончик. mer...
|
stadig vikt
|