Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
2934 kcal
|
Fett: 135,15g | Prot: 184,45g | Kolh.: 219,62g.
Frukost: Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Батон Молодежный, Суп 9.01. Lunch: ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса, ВкусВилл Батон Молодежный, Суп 9.01, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, ВкусВилл Смесь для Салатов, ВкусВилл Свекла Отварная. Middag: Пицца сыр 7.01, Кабачок, ВкусВилл Минтай Филе Порционное , ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Яблоко Карамелька. Snacks/Annat: Lindt Lindor Milk, Lindt Lindor Milk. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|