Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1208 kcal
|
Fett: 51,51g | Prot: 60,46g | Kolh.: 127,97g.
Frukost: Президент Сыр Сливочный, Кета, блинчики "кремлёвские", Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Сметана , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи. Middag: Цезарь Пицца, Багет, Шрапнель со свиным сердцем❤. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|