Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1662 kcal
|
Fett: 64,71g | Prot: 73,58g | Kolh.: 192,79g.
Frukost: BN Chocolat. Lunch: Zespri Kiwi Gold, Les Croisés Emmental Râpé, Haricots Verts, Barilla Aaaa Pâtes Cuites, Panzani Sauce Provençale aux Tomates Fraîches, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Middag: McDonald's Cheeseburger. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanessssa 's vikthistorik
|