Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
2142 kcal
|
Fett: 85,52g | Prot: 78,78g | Kolh.: 229,27g.
Frukost: Слобода Кетчуп Острый, Яйцо, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Гармония Сметана 20%, Roi Thai Кокосовое Масло, Вешенки, Лук, Макфа Крупа Ячневая. Middag: Котлеты, Santo Stefano Шампанское, Банан, Мультизерновой Хлеб, Карусель Салат из Свежей Капусты. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Киндер Киндер Сюрприз, Greenday Чипсы Персиковые , Сухие Жареные Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|