|
Итак, праздники закончились, и принесли с собой + в кг. Ну что ж сходим обратно в режим. Строгое кето 2 недели. Всем удачи в новых свершениях
|
86,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
541 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 27,12g | Kolh.: 3,94g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Холодец, Яйцо. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|