Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
700 kcal
|
Fett: 19,07g | Prot: 41,90g | Kolh.: 87,56g.
Frukost: Lidl Käsestange , Yokebe Yokebe Forte. Lunch: Maggi 5 Minuten Terrine Hühner Nudeltopf. Snacks/Annat: Duplo Duplo. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Shopping - 30 minuter, Friseur - 4 timmar och 20 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|