Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1712 kcal
|
Fett: 22,44g | Prot: 187,40g | Kolh.: 197,18g.
Frukost: Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Morrisons Toffee Popcorn Rice Cakes, Tesco Chicken Breast Portions, Sainsbury's Carrots, Apples, Tesco Red Pepper. Middag: Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, John West Tuna Chunks in Spring Water, Broccoli, Tesco Large Flat Mushrooms, Red Cabbage, Green Cabbage, Tesco British Brussels Sprouts, Onions. Snacks/Annat: Morrisons Toffee Popcorn Rice Cakes, Morrisons Toffee Popcorn Rice Cakes, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 1kg, MyProtein VitaFiber - Unflavoured - 1kg. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|