Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
89,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
933 kcal
|
Fett: 39,48g | Prot: 51,73g | Kolh.: 96,99g.
Frukost: Курага, Кофе с Сахаром, Малина (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Жульен с Курицей и Грибами, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenochka_799 's vikthistorik
|