Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
80,1 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1561 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 96,28g | Kolh.: 137,03g.
Frukost: Кофе, Хачапури по-Аджарски. Lunch: Говядина Отварная, Щи Кислые, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Middag: Сарафаново Кефир 3,2%, Ашан Булочка Кукурузная . Snacks/Annat: Чай, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Caroline0603 's vikthistorik
|