Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
97,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1996 kcal
|
Fett: 73,02g | Prot: 78,98g | Kolh.: 267,74g.
Frukost: Russian Cheese Casserole. Lunch: Теремок Блин с Грибами. Snacks/Annat: Яшкино Вафли в Шоколаде, Овсяное Печенье, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Белый Город Молоко 2,5%, Carrots, Persimmon, Banana, Apple. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|