Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1516 kcal
|
Fett: 58,08g | Prot: 125,55g | Kolh.: 129,66g.
Frukost: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Багет. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Рыбная Запеканка. Middag: Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Гречка Отварная, Geneticlab Протеин. Snacks/Annat: Шарлотка, Geneticlab Протеин. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|