Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1266 kcal
|
Fett: 62,50g | Prot: 83,79g | Kolh.: 91,27g.
Frukost: Valio Сыр Ольтермани 25%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Яйцо. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Шефмаркет Спагетти с Говядиной по-Домашнему А-Ля Болоньезе. Middag: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Изюм без Косточек, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Рок Скумбрия Горячего Копчения, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|