Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2010
|
116,6 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2010:
|
2018 kcal
|
Fett: 124,69g | Prot: 187,11g | Kolh.: 32,57g.
Frukost: Advantage Mocha Latte Shake, Chocolate Whey Protein. Lunch: Advantage Mocha Latte Shake, Chocolate Whey Protein, Original Beef Stick. Middag: Dill Pickle Slices, Onions, Ketchup, Ground Beef. Snacks/Annat: Jay robb whey protein, atkins advantage milk chocolate shake, Dry Roasted Macadamias. mer...
|
|
3554 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme och 40 minuter, Vila - 1 timme och 35 minuter, Sömn - 9 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|