Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1384 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 78,51g | Kolh.: 150,23g.
Frukost: Финик, Брюкке Сыр Орловский, Макдоналдс Кофе Латте, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Boombar Кокосовая Паста, Ирмень Сметана 15%, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Петрушка, Уха из Семги. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Чай с Лимоном, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Российский. Snacks/Annat: Ашан Банановые Чипсы. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandarinka2309 's vikthistorik
|