Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1334 kcal
|
Fett: 109,16g | Prot: 72,52g | Kolh.: 13,20g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Lunch: Тулома Масло Сливочное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Middag: Клюква, Альгерд Сыр Пармезан Классический, Простоквашино Сметана 20%, Окраина Колбаса из Куриных Грудок, Сало, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Растительное Масло, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|