Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1237 kcal
|
Fett: 42,83g | Prot: 120,23g | Kolh.: 86,23g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Myprotein Impact Whey Isolate, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Мидии, Сухая Рисовая Лапша. Middag: Петмол Сливки 33%, Куриная Печень, Вешенки. Snacks/Annat: Куриная Печень, Куриное Филе. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|