|
Очень крутой старт. Организм очень охотно отдает лишнее. Понятно, что это вода, но все равно мотивирует.
|
100,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
2007 kcal
|
Fett: 141,79g | Prot: 123,21g | Kolh.: 64,46g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Lunch: Искренне Ваш Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Ямское Подворье Окорок из Свинины. Middag: Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Snacks/Annat: Leor Морковь Пикантная с Баклажанами. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|