Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
84,2 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
966 kcal
|
Fett: 75,38g | Prot: 47,04g | Kolh.: 26,98g.
Frukost: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kopi. Lunch: Ayam Goreng, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Shirataki Nasi, Telur Goreng, Anchor Unsalted Butter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Octaviobenny 's vikthistorik
|