|
9 Ocak Perşembe Sabah Aç Karnına - 2. Gün
|
64,5 kg
Tappat hittills: 41,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
905 kcal
|
Fett: 30,18g | Prot: 48,88g | Kolh.: 108,00g.
Lunch: Tadında Ayran, Lahmacun. Middag: Herbalife Protein Bar, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Tat Mayonez, Halk Ekmek Beyaz Ekmek, Tavuk Köfte. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|