Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1719 kcal
|
Fett: 70,48g | Prot: 123,69g | Kolh.: 154,60g.
Frukost: Био Баланс Йогурт с Ананасом и Личи, Кофе с Молоком, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Alti Сыр Камамбер, Кукурузная Каша. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Минтай Жареный. Middag: Сушеный Ананас, Кофе с Молоком, Maggi Филе по-Итальянски, Свекла с Чесноком и Майонезом, Запеченный Картофель, Rich Грейпфрутовый Сок. Snacks/Annat: Клементины, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Чай, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 20%, Першинский Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Kochetkova 's vikthistorik
|