Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
112 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 59,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
601 kcal
|
Fett: 34,44g | Prot: 34,34g | Kolh.: 38,17g.
Middag: Telur Balado, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Ayam Goreng, Pentol. Snacks/Annat: Nanas, Nanas. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laksmi24121973 's vikthistorik
|