|
Ну что. Сегодня забрала весы и настал момент истины. Не знаю сколько я набрала, но думаю все что за месяц ушло вернулось с плюсом. Весь декабрь я была на интервальном голодании 16/8 и вписывалась в каллораж 1600. Новогодние праздники я жрала, что уж греха таить, как не в себя. Почти 2 недели просто дикого зажора. А теперь снова в бой с новыми силами. Снова. Опять. Как взять себя в руки?
|
79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|