Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1968 kcal
|
Fett: 62,88g | Prot: 76,91g | Kolh.: 147,72g.
Frukost: Бабаевский Конфеты Ассорти, Кабачковая Икра, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Чай Зеленый с Медом. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, ВкусВилл Солянка с Сосисками. Middag: Rich Вишневый Сок, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Грабли Грибы Маринованные, Зеленые Оливки, Салат Овощной со Сметаной, Виски, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Голубец, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Пиканта Икра из Кабачков, Тан. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|