Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1440 kcal
|
Fett: 75,57g | Prot: 100,95g | Kolh.: 90,92g.
Frukost: Смак Хлеб Бездрожжевой, Яйцо, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ультрамарин Печень Трески Натуральная. Lunch: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Оливковое Масло, Barilla Макароны Отварные. Middag: Сельдерей, Вареное Яйцо, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Жареные Орехи Смешанные, Heinz Пюре Детское. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|