Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
595 kcal
|
Fett: 19,67g | Prot: 17,03g | Kolh.: 95,62g.
Frukost: Kembang Kol, Sosis Daging Sapi, Pepaya, Pisang, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Lunch: Seblak. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bahagiani np 's vikthistorik
|