Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
87,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1748 kcal
|
Fett: 72,23g | Prot: 62,59g | Kolh.: 208,43g.
Frukost: Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, Чай, 0901 растягай тесто, 0901 растягай, 0901 суп. Middag: Рот Фронт Гусиные Лапки, Чай, 0901 растягай тесто, 0901 растягай, Чай, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Яйцо, Помидоры, Сыр Гауда, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сметанковая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Annat: Бабаевский Конфета Белочка, Чай, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|