Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1459 kcal
|
Fett: 69,42g | Prot: 45,19g | Kolh.: 159,42g.
Frukost: Вдохновение Шоколад Классический, Салат Айсберг, Яблоко Зеленое, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Макфа Спагетти Отварные, Зеленый Чай, Салат Айсберг, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Магнит Солянка Овощная, Магнит Банан, Квашеная Капуста, Яичница. Lunch: Лента Киви, Орехи Кешью, Финик, Яблоко Зеленое. Middag: Ламбер Сыр 50%, Блины. Snacks/Annat: Витамин Вишня Замороженная без Косточки. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Ходьба в гору 7% и 11%, 5км/час - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|