Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
49,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1205 kcal
|
Fett: 19,82g | Prot: 76,68g | Kolh.: 172,96g.
Frukost: Huevo, Ideal Pan Pita Integral, Loncoleche Protein Yogurt, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras. Lunch: Dole Zanahoria Juliana, Cebollas, Patatas Cocidas, Zapallo Italiano, Espinacas, Super Pollo Filetitos de Pollo. Middag: Cebollas, Curry en Polvo, Miraflores Arroz, Garbanzos Cocidos. Snacks/Annat: Melón , Vivo Avena 4 Semillas + Berries, Soprole Yogurt Protein+ con Trozos de Frutilla. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karimeartes 's vikthistorik
|