Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
804 kcal
|
Fett: 31,99g | Prot: 34,13g | Kolh.: 91,84g.
Lunch: Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, Garuda Kacang Telur. Middag: Nasi Putih, Ayam Goreng. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|