Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
477 kcal
|
Fett: 25,50g | Prot: 30,32g | Kolh.: 31,84g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lacta Laka (20g), Castelo Molho para Salada Rose, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana, Sadia Calabresa, Pamplona Alcatra Temperada. Snacks/Annat: Paulista Iogurte de Morango , RIO Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Sadia Mussarela. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|