Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2013
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 29,98g | Prot: 113,34g | Kolh.: 181,09g.
Frukost: 2% Fat Milk, Light Mayonnaise, Coffee (Espresso Brewed) , Granulated Sugar , Original Butter Spray, 100% Whole Wheat Bread, Pure Unsweetened Almond Milk. Lunch: Bananas, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Chicken Breast, Olive Oil. Middag: Tilapia (Fish), La Band Fat Free. Snacks/Annat: Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Chipolte Mustard, Winn-Dixie Bran Flakes cereal, Chipolte Mustard, Nova Smoked Salmon, Clementines. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmgarcia13 's vikthistorik
|