|
work's been crazy last year, trying to get trim for 2020.
|
108,0 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1639 kcal
|
Fett: 82,52g | Prot: 73,84g | Kolh.: 131,61g.
Frukost: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. Lunch: Sun Chips Garden Salsa (Package), Nature's Harvest Buttermilk Bread, Dietz & Watson Gourmet Chicken Breast. Middag: Cabernet Sauvignon Wine , Green Giant Roasted Veggies Carrots, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade), Fresh Express Iceberg Garden Salad, Prime Time Sweet Mini Peppers , Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Feta Dill Dressing. Snacks/Annat: Dove Dark Chocolate Miniatures. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maestro Dshizzle 's vikthistorik
|