Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
103,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
2245 kcal
|
Fett: 113,09g | Prot: 103,47g | Kolh.: 209,94g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Poutine, Buffalo Wings. Middag: Beatrice 2% Milk, Harvest Crunch Dark Chocolate, Cranberry & Almond . Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
3277 kcal
|
Träning:
Kettlebell (Girja) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BogeymanEdm 's vikthistorik
|