Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1861 kcal
|
Fett: 81,00g | Prot: 109,98g | Kolh.: 184,26g.
Frukost: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан, Каша овсяная. Lunch: Суп Куриный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Пискаревский Сметана 15%. Middag: Лента Творог 9%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан, Пискаревский Сметана 15%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гречка по-Купечески с Куриным Филе. Snacks/Annat: Мандарины, Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m_antropova 's vikthistorik
|