Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2013
|
110,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 33,24g | Prot: 80,21g | Kolh.: 194,22g.
Frukost: Original Organic Soymilk, Multigrain Cheerios. Lunch: chicken stew. Middag: Garlic Shrimp and Couscous. Snacks/Annat: Bananas, navel oranges, peanut delight natural peanut butter, Navels Oranges. mer...
|
|
3153 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AquaSurf00 's vikthistorik
|