Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1923 kcal
|
Fett: 49,45g | Prot: 142,80g | Kolh.: 236,95g.
Frukost: Oroweat Sandwich Thins - Minis, Turkey Bacon, Egg, Egg White, Ketchup. Lunch: Perdue Ground Chicken, Kikkoman Oyster Sauce, Fish Sauce , Brown Rice, Chicken Breast, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce. Middag: Skittles Original (Fun Size), Jollibee Yum Burger. Snacks/Annat: Trader Joe's Dried Flattened Banana, Air Popped Popcorn, Honey, Bananas, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Baby Spinach, Guava. mer...
|
Tappar 12,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|