Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1947 kcal
|
Fett: 115,47g | Prot: 113,39g | Kolh.: 105,06g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Middag: Избенка Сырники Творожные 6,5%, Милти Омлет с Ветчиной из Индейки, Сыром Чеддер и Хашбрауном. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины, Coffee Like Флет Уайт, Милти Суп Куриный с Домашней Лапшой. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marialazunina 's vikthistorik
|