Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
612 kcal
|
Fett: 20,99g | Prot: 50,59g | Kolh.: 56,97g.
Frukost: Алтайская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Овсяная Крупа, Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Капуста с курицей, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. Snacks/Annat: Гранат, Перекресток Груша Пакхам. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|